请问姑姑跟婆婆老是在背后说我坏话，然后被我知道我该怎么做？

首先，对传话者给以鄙视。确实有很多这样的人，他们唯恐天下不乱，经常夸大其词，别以为他们传话给你就是为你好，其实是别有用心，遇到这种情况你只要一笑而过，在他们面前没有必要反应的太激烈。

而对于姑姑说坏话这件事情，你也没必要太往心里去，一家人在一起误会是难免的，家人之间发生了矛盾，要多一些理解和宽容，不必非要弄个谁是谁非，自寻烦恼。

生活中免不了有一些磕磕碰碰，重要的是你如何去化解，如何去机智的处理。聪明的人，会体面且友善的化解矛盾；愚笨的人，只会因为一时的痛快而伤人伤己。

生活已经是很累了，何必还要让自己的心更累？少操一点没有必要的心，就能够活得很轻松。所谓退一步海阔天空，既给他人留个面子，也可以给自己留条后路，生活不易，且行且珍惜。

气愤是肯定的，无论是谁背后说人坏话搁谁都难受，你心知道就好了，没必要针对亲人的，毕竟是一家人。或许其中有什么误会，可以跟你的姑姑好好谈一下，是否有其他原因，但真就是姑姑极端了，那就真不好处了。重要的是冷静，分析下她为什么这样做。(注：我只是提个建议，不是站在道德最高点看问题)

你姑姑和你婆婆背后说你坏话，你咋知道的？如果有人告诉你，你当时就对传话人一顿胖揍，叫他一生都记住，这类人的本性就是一个传话筒，她能在你面前说你婆婆坏话，就一定能在别人面前说你的坏话

你可以和自己的妈妈说一下，让妈妈去告诉姑姑和婆婆，让他们不要在你的背后说坏话，这样会影响家庭和谐

和老公好好沟通，让老公做调解，但是要注意方式方法不要让老公受夹板气