这问题叫好比问你那个手机好?
那种冰棍好吃?
阿迪达斯好还是耐克好?
众口难调的问题.
品牌问题
欧普特蒙.bsn.
肌肉科技等等不下十几种都是常见品牌.
我实在不想给你推荐具体牌子了.
你要是去各个健身论坛里看看相关口水战特别多.
呵呵.让你无所适从.
所以建议你找找购买比较方便,放心的商家.
如果找同城就去自提.
感觉上能比从一个遥远的城市买来的放心点吧.
先买小包装的试试看看自己喜欢那个.
至于品种嘛
我个人建议吃蛋白粉(蛋白质含量80%),而不是增肌粉.增肌粉看上去好像更有利于增肌.
但其实里面增加的主要是碳水化合物(淀粉,大米.面粉都是属于碳水化合物类.你平时饮食就可以补充的.何必多花钱呢.)蛋白质含量也就百分之3,4十.
什么正氮.矩阵
都可以等到你经验丰富后再选择的.
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024