扯了头发头皮疼怎么办

2026年09月27日 16:51

有2个网友回答

网友（1）：

头发扎起头皮就痛的原因，主要在于头皮布满了神经和血管，相当敏感，一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。
要解决这个问题可以这样做：
1.扎头发辫时可以适当放松一些，在头痛状况出现后，若能散开头发就能较快地缓解头痛症状。
2.头发不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍或发圈，让头皮休息一下。
3.头发过长、过多的女性因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重，不宜盘得过紧或经常保持马尾辫等类似发型不变。

网友（2）：

如果发生头皮疼，想想最近是不是熬夜太多，睡眠时间短，休息不好导致，多休息有助于缓解症状哦；
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如果发生头皮疼，想想最近有没有受到风寒，头部受到风寒造成毛孔收缩，血液循环不畅，因而风寒入体也会感觉到疼痛，此时应注意头部保暖，洗头后用热风吹干，千万别用凉风；
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头皮疼大部分原因是经脉不通，造成血液循环不畅，多余的油脂无法顺利排出，聚集在头皮，引发头皮肿胀疼痛，此时，勤洗头，多按摩，每晚睡觉前用梳子多梳头，促进头部血液循环，血液畅通了，头皮自然就不疼了。