您好，鼻炎的话，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等，泡一些蕃楸草喝，消炎抗菌、清热解毒，可以预防和治疗咽炎、鼻炎、扁桃体炎、以及引起的不适，对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用；对外伤亦具有一定的消肿止痛、消炎抗菌的作用；
