与父母相处有问题，影响到了学习和心情，怎么解决？

一般遇到这样的事情很多人都会觉得特别的烦躁，不想和父母交流甚至会过度的叛逆，不和父母沟通交流还过度叛逆会让自己和父母之间的代沟越来越大矛盾越来越深。所以遇到这个情况的时候还是要面对并且想办法去解决的。

首先应该让自己冷静下来，从自身出发去寻找问题所在点。一个人只有在冷静的时候才能真正想明白一些事情并且做出正确的选择。这个可以通过分散注意力的方式来降低自己的情绪。在情绪得到控制以后分析自己和父母之间出现这个问题的原因，找到矛盾的关键点，这样才能有解决问题的方向。

其次就是找到合适的机会和父母进行一次深入内心的沟通交流，让父母知道自己真实的内心想法。虽然他们是自己的父母，对自己有着一定的了解，但是毕竟和自己不是一体的，有些自己内心的真实想法他们是不可能会猜到的。他们猜不到我们的内心想法而给我们安排一些他们认为对的事情，我们自己不乐意的时候就应该和他们沟通交流，告诉他们我们想要的东西，而不是用发脾气来回应他们。所以要想解决问题和父母的沟通交流是非常有必要的。通过沟通交流实质性的解决矛盾，这样自己的想法也可以让父母知道并且得到他们的支持，这是一件一举多得的事情。如果自己不想说那不但解决不了问题而且还会让自己和父母之间的矛盾越来越深。

只要按照上面的方法先让自己冷静下来，然后再通过和父母沟通和交流的方式去解决问题，所有的忧愁烦恼都会消失。不要认为自己不说父母就能懂，这是不可能的事情，从生理学角度和生物学角度都说不过去。

只有一面尊重父母的意愿，一面收敛自己的心意，不要试图改变他们，当他们想要改变你的时候，尊重他们，可以表现出自己的态度和观点，但是最好的方式是，按照他们所说的大概意思去做。

我会努力修复跟父母之间的关系，让自己的心情变得好一些。

最好是找父母单独聊聊彼此之间的沟通问题，这样就不会影响自己的学习了。

既然已经影响到学习和生活了，那就不要再憋着了，最好是和父母及时沟通一下，有时候很多事说出来就解决了。