运动停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐萎缩，由于热量消耗减少，脂肪开始增长。所以，运动不是一劳永逸的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。
这是运动后的水肿现象，很正常，每个人跑完都这样，只要休息一下就好了。
