劲椎疼的问题可能是你不习惯公路车的骑行姿势，也可能是你的车架或把立太长，还可能是你的骑行姿势不正确，这个成因的可能性太多，在没看见你车子的情况下就不妄言了。
坐管的高度被你弄得太矮了，公路车和山地越野车的坐管正常高度都不可能让你坐在座位上就能用脚碰到地，坐管的正常高度是你在骑行中一只脚踩到死点时能基本伸直，这样你的膝关节不会因为长期处于被压迫状态而受伤，而且能最大发挥你的踩踏效能。
我猜呢，你把坐管降到最低的原因是为了能坐着起步、坐着停车，是吧？别这么骑，伤膝盖、跑不快。
正确的起步方式是左脚撑地、右脚跨过车架踩在右踏板上，然后右脚踩动踏板，在车子开始向前行进时把左脚放到左踏板上，最后再往座位上坐；
下车的方式是先站起来，右脚在前、左脚在后、两只脚在水平位置，然后捏刹车，车停稳之后左脚脱离踏板站到地上就行了。
ps：如果你惯用左脚的话就反着来吧。
最后给你提供一点关于公路车坐管和把组的小常识，希望能对你有所帮助
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