问题分析：你的情况是考虑神经衰弱的情况的，所以是会有注意力不集中以及胡思乱想的情况的，所以对这种情况是需要考虑心态调节的，以及需要注意适当的增强运动的意见建议：注意睡眠作息进行调理的，以及需要分散注意力的，如果是伴有睡眠障碍等情况是需要考虑去神经内科进行治疗的，是需要考虑抗焦虑等药物进行改善的
