北京雾霾天气户外运动合适吗

雾霾天气其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，所以雾霾天气其实是一种空气污染。
雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。
单位活动可以室内做拓展。网上的复制下：
北京安博育才室内拓展计划
【安博育才拓展馆--谍战馆】
项目：偷天陷阱
☆.所有的队员从本队中选出一名真正的英雄，在队友的协助写穿过一片由激光发射器发出的激光组成的网阵，到达对岸后关闭激光发射器。
培训要点：
1.培养细心，勇挑重担，相互关心和支持的团队精神；
2.培养团队行动前调查研究、认真计划的工作作风；
3.群策群力、合理分工、寻求简便有效的解决问题的方法；
4.培养团队合作精神、增进沟通、体现协同工作在解决问题中的作用；
5.把队员团结在一起，学会克服看似难以解决的问题。
太空馆
【无声毕业墙】
■团队所有人在不借助任何外力的情况下，只借助队友间的相互帮助，翻越一面4.20米的高墙；在灯光、音乐的配合下所有人将真正的经历一次逃生训练，同时更是深入到我们内心的一次情感之旅！
【培训要点】
★面对看似不可能的高墙，高效团队的成功心态应该怎样？形成高战斗力的团队思维和团队哲学，只有有信心，有勇气才能成功！
★面对难题，没有好的方法与好的计划很难爬上去，考验团队的决策系统；
★在规定的时间内要完成项目，需要各方沟通与协调，提高团队沟通艺术与技巧；
★在翻越的过程中，成员要严格执行统一标准，考验团队成员的执行力；核心团队必须具备极高的执行力。
★通过肢体的接触，进一步消除成员之间的隔阂，形成团队凝聚力与向心力；
★在紧张的气氛中完成项目后，团队士气会大受鼓舞，激发团队成员的组织归属感。
古战馆
【罗马大炮】
■有限时间内建设自己的团队，击溃对方的城池。
【培训要点】
★ 培养团队观念下的全局意识和团队精神；
★ 培养相互关心、支持的工作态度，增强团队凝聚力；
★通过团队协作共同完成各项艰巨任务， 培养互信互助意识，增强团队工作效率；
★培训团队成员的主动沟通意识,改善组织内部的沟通与信息交流；
★ 培养在压力与困难面前勇于挑战的信念；
★ 增进学员对团队力量的认识、培养学员的归属感。
CS馆
【CS对战】
■模拟CS游戏中ab_bloodstirke地图改建，场馆面积1600㎡，可容纳60人同时入馆对战，高仿真AK47、AWP使对战更真实、更刺激。
【培训要点】
★计划对结果的影响；
★在敌人面前突破消沉，你即将是英雄；
★角色即为人格。

雾霾天气最忌讳的就是暴露在雾霾环境中，所以户外运动属尽量避免的活动。如实在迫不得已需要外出，建议戴N95以上级别的口罩，并尽可能缩短户外停留时间。

不是有医生专家都说不要去室外运动了吗，还不相信后果吗？

当然不适合。

不适合