极限要看你的体质咯,你的极限和马拉松选手的极限肯定不一样(废话)楼主的意思我明白,你是不是想问,肌肉劳累到达什么程度,心脏的负荷极限等等,请恕我才疏学浅。只要你不跟自己过不去一般没事的。
你坚持憋气6分钟,一会儿你就发现你在天堂了
自己的极限,包括心理极限以及身体能量极限。
没一点力气
精神崩溃