根据你的描述分析，确实是镜片度数浅了，应该重新验光配镜了。
才半年时间就这样，确实是让人有点担心，换片后一定要注意用眼的距离和时间，不能再象这样涨下去了。度数一定要验准，不能随便找个地方随便什么人都给你验光，一定要看给你验光的人是不是真正专业，建议在当地找水平高的“眼视光学”专业出身的验光师给你验光，不要找非这个专业出身的医生，因为医生的专长是看病对验光不是太精通，验光是验光师的长项，验光师验光才是对口的，最好找技术等级高的人，懂得深的人，半路出家没有经过学习的人，和不是眼视光专业毕业的医生就不要找了。技术水平还有等级之分。
验光级别的划分是这样的：
一级/高级技师
二级/技师
三级/高级技能
四级/中级技能
五级/初级技能
一级二级才是真正的验光师，后面有技师两字，三四五级为验光员，后面是技能字样。
去当地找一找吧。
参考资料：国家一级验光技师安徽四大验光师之一钱广来
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