无糖可乐真的没有热量吗

无糖可乐并不一定真的没有热量。

无糖可乐是指将可乐中的糖分换成代糖，而代糖包括多种类型，其中可以分为可产生热量和不可产生热量的代糖。可产生热量的代糖有山梨醇、甘露醇、木糖醇等，不产生热量的代糖有甜菊素、蔗糖素、阿斯巴甜等。

如果无糖可乐中使用的是能够产生热量的代糖，则可乐中仍然含有热量，只是热量相对有糖可乐而言比较低。

如果无糖可乐中使用的是不产生热量的代糖，这种情况下无糖可乐中的热量可以忽略不计。但是要注意，这些代糖摄入过多对人体有一定的伤害，所以不建议长时间喝无糖可乐。

无糖可乐的饮用

喝无糖可乐可能会长胖。无糖可乐里面的糖分非常的少，但是可乐属于碳酸饮料，热量是比较高的，如果经常的喝无糖可乐会导致身体里面的脂肪堆积，所以会让身体慢慢的变胖，所以不可以经常喝无糖可乐。如果身体变胖可能会加重肠胃和肝脏的负担，不利于身体的健康，所以要严格的控制好饮食。

喝无糖可乐可能会让身体长胖。具体的还是要看喝无糖可乐的多少做决定的，如果经常的喝无糖可乐，可能会导致身体里面的脂肪堆积，所以会让身体慢慢的胖起来，如果偶尔喝一次无糖可乐就不会让身体变胖。如果不想让身体变胖，需要严格的控制好日常的饮食，要选择低脂低热量的饮食，还要合理搭配饮食。

以上内容参考：百度百科-无糖可乐