香蕉含有多少水分0.3还是0.75？

2026年09月22日 07:26

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网友（1）：

香蕉中含有0.75水分。

每100g香蕉中大约含有22g的碳水化合物，含量非常丰富，能较快地为运动员补充身体所需的能量。而且相比脂肪，蛋白质等能量补充剂，香蕉中的碳水化合物更容易被身体吸收。

香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外还含多种微量元素和维生素。吃香蕉不仅可以补充水分，加快人体新陈代谢，要是感觉皮肤缺水，就可以多吃它。因为香蕉含有约75%的水分。

香蕉简介：

香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6米（10～20尺）的假杆；叶长圆形至椭圆形。

有的长达3～3.5米（10～11.5尺），宽65厘米（26寸），10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。

植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培。西藏也有栽培。