立秋节气吃什么？

1、吃茄子
　　立秋吃茄子的民俗出自明朝的一个传说。传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后，大将常遇春手下有个兵，偷了农民的一个香瓜。常遇春治兵非常严格，要把偷瓜的那个兵处以死刑。这时，农民出来了，说元大都有习俗，立秋拾瓜不算偷。常玉春听到这话，就赦免了那个兵。没料到，一说立秋拾瓜者无罪，其他士兵都开始抢瓜。为了犒劳士兵，常遇春找到了贴秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感和肉味的茄子。于是，立秋吃茄子的民俗也就流传了下来。

立秋吃什么
立秋可以吃茄子，茄子里面含有非常丰富的营养物质，而且吃茄子也会有吃肉的感觉，味道非常鲜美。
立秋可以吃西瓜，立秋以后早上晚上的天气比较凉，吃太多凉的东西会对肠胃造成影响，所以立秋是吃西瓜的最后一次，过完立秋以后就不要再吃。
立秋可以吃肉，虽然立秋天气很热，会有黏腻不舒服的感觉，但是适当的吃一些肉才能补充夏季带来的亏空，能够补充身体所需要的营养物质。

立秋吃什么水果好
立秋可以吃一些秋梨，汁水非常多，而且香甜可口，能够达到润肺生津，清热解毒作用，润燥的效果也非常不错，不管是榨汁喝还是生吃，都能达到不错的效果。
立秋可以吃香蕉，能够预防秋燥，在中医方面认为香蕉有一定药用价值，能够让肠道蠕动速度变得更快，还可以止咳润肺，所以燥热人士就应该适当的吃一些。
立秋可以吃枇杷，枇杷能够达到润肺止咳作用，味道非常鲜美，可以用来治疗咳嗽肺热问题，它里面含有非常丰富的维生素c，维生素b以及胡萝卜素，能够让身体抵抗能力变得更强，里面还含有柠檬酸，苹果酸，能够让食欲有所提高，应该适当的吃一些。
立秋可以吃柚子，适当的吃一些柚子就能消肿止痛，化痰止咳，还可以帮助消化。柚子里面的维生素c含量非常高，可以解决肥胖问题，它里面还含有枸橼酸，能够让身体疲劳的感觉消除。
立秋可以吃葡萄，葡萄里面含有非常丰富的糖以及铁元素，能够达到滋补身体效果，解决贫血问题。