蛋白粉是什么做的？能吃吗？

2026年09月20日 01:51

有4个网友回答

网友（1）：

多数蛋白粉都是采用提纯的蛋白为原料加工而成的，像汤臣倍健蛋白粉的原料就为大豆蛋白、乳清蛋白等。这些蛋白一般是通过蛋白质含量高的食物中提纯出来的，像大豆、牛奶等。蛋白粉当然是可以吃的，适合需要补充蛋白质或者蛋白质需求量大的人来吃，可以帮助补充蛋白质，坚持吃还可以增强免疫力。

网友（2）：

蛋白粉有两种，乳清蛋白和植物蛋白，乳清蛋白其实就从牛奶中提取的，而植物蛋白一般是从大豆中提取的，一般身体正常的人都可以吃的，不过如果是肾功能不太好就不建议吃，过高蛋白质饮食会加重肾的负担。

网友（3）：

跟所有的奶粉一样，实际上蛋白粉都是从牛奶中提取出来的，所以牛的品质就决定了蛋白粉的品质。

网友（4）：

蛋白粉是如何制造的？