中年女性同房后腰酸

大概不少人性生活后第二天都会有腰部酸痛这种感觉，同房后第二天早晨起床时虽然精神很振奋，心情也特别好，但是就是感觉有些腰酸背痛。这到底是什么原因呢？

在人类性反应中，有两个基本的生理反应：一是血管充血；二是肌强直。肌肉酸痛就是肌强直反应的结果，肌强直的反应形式变化多端，多发生在性反应的平台期。开始时，肌肉的敏感性增强，接着张力增加，最终成为有规律的反复收缩或有关肌群的剧烈痉挛。血管充血的发生和释放都是不随意的，而肌强直在开始时和消退时既可以是随意的，也可以是不随意的。肌强直的程度与性紧张水平有关。虽然男性的肌肉比女性发达得多，但并未发现整体的肌强直反应强度与性别有关。

如何避免房事之后腰酸痛？

很多男性朋友在房事之后倒床就睡，这样就很容易导致第二天没有精神，腰部酸痛，我们在房事之后，一定要站起来活动10分钟左右，让身体恢复体力，这样第二天就不会腰部酸痛了。

总之，房事后次日出现肌肉酸痛是正常生理反应，而肌强直的后遗现象也会很快消失，对身体无不良影响。所以，只要不伴有头晕目眩、神情倦怠、心悸气短等全身衰弱的症状就不必多虑。

腰痛跟腰肌劳损，泌尿系统疾病，肾脏疾病，风湿病，脊椎及脊髓疾病，都有一定的关系，性生活以后出现的女性腰痛，应该考虑腰椎病变或者肌肉劳损引起的。中医认为主要是肾阳不足导致腰痛，常用的方法包括内服和外用药物。外用方法效果好，副作用少，可以选择腰肾膏贴，敷关元穴和腰眼穴。腰肾膏是具有温经止痛的一种膏药，对于肾阳不足腰痛有很好的治疗作用。同时可选用相应口服药物，内服外敷，发挥更好的疗效。

中年女性同房后感觉腰酸，首先我们得考虑会不会有盆腔炎症，建议你可以去正规的医院检查一下身体，做个B超，然后呢到妇科医生那里做个检查，排除妇科炎症的话，也要考虑会不会有腰肌劳损或者椎间盘突出问题，所以建议你还是去医院检查一下

房事要节制，在身体状况比较好的情况下同房。腰酸一种情况是可能累的，平时工作是不是比较忙，比较多，劳动强度比较大。第2种情况可能是肾虚，这个调养一下就可以了，通过食补啊也可以。
那确定是不是特殊情况或者是短时间内导致的，如果长期这样的话就需要去医院看看检查一下，做一下调理。

同房后腰酸可能是你腰部有腰肌劳损，你应该没有感觉，在同房用力了再可能是同房的时间比较长了，是同房后就感觉腰酸了，如果睡觉后第二天恢复了那是没事的，第二天还酸就得去看一下医生了。