我的脸很瘦很不好看呢？怎么才能让我的脸变胖呢？

我的脸又瘦又难看，我男朋友给我想了许多的方法，单都几乎没什么作用，各位大佬帮帮吗？到底怎么才能让脸变胖呢？我该怎么做呢？

2026年09月26日 12:19

有2个网友回答

网友（1）：

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻炼的问题。如仅仅是多吃多睡，
并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、
肌肉增长较慢。所以可以做一些脸部肌肉运动，叩齿运动，嘴巴尽可能张大，
用力咬下，重复30次为一组，做三组，该运动可丰满脸部肌肉。
也可以多做一些曼兰迪按摩脸部进行有氧动作，以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，
每组16次，做三组，搭配上然后进一步促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。
希望我的回答可以帮到你！

网友（2）：

胖人想减肥，你这瘦了还想要长胖，真是各有各的难处，永远满足不了现状，瘦人想长胖应该会很容易的啊，多吃适当运动就行了，多吃点肉之类的高脂肪食物，应该很快就能胖起来。