高二了，学习状态非常不好

高二了，学习状态非常不好不管是生活上的压力，还是学习上，感觉都无力挣扎，应该算是很颓废了。我都不知道自己的目标是什么，很多次没来由的心烦，我知道自己该好好学习，但是一碰到瓶颈，就会不知道该怎么办，然后整个人思维混乱，变得很迷茫。现在觉得学习都没有动力了，虽然我知道有些题我会做，但是很怀疑自己的能力，总觉得我不行，我做不到，开始听一节课，或者做一道题，我就会心慌，会害怕自己不能很好的完成。导致我现在对自己的生活很失望，怎么办

2026年09月21日 22:42

有2个网友回答

网友（1）：

对于这种情况，比较舒适的就是停下来，放松一下自己，让自己的压力舒缓一下！不过我个人不怎么建议这条，既然是非常关键时期，看你情况，你应该是马上要面临高考！特殊情况，特殊考虑，敢不敢对自己狠一点，给自己制定一个严格的时间作息表，不给自己找任何的理由，理由这个东西用的好是放松，用不好是堕落，怕你一下收不回来，而且时间对你而言应该比较紧！另外你都懒散这么久了还放松个球球啊！至于这个作息表就要按照你的具体情况定了，一定要高于现状，但是不要太夸张，最好比你的”预期“低一点，不然整不了两天

网友（2）：

建议多找人沟通下吧