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减肥中午饿了可以吃什么
减肥中午饿了可以吃什么
2026年09月21日 17:06
有4个网友回答
网友（1）：
减肥期间饿了优先吃肉蛋奶之类的蛋白质食物，其次是蔬菜之类，不建议吃碳水类
网友（2）：
照常吃饭，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，少吃辛辣油腻的食物就好
网友（3）：
最好是正常吃才能有助于减肥
网友（4）：
可以吃玉米，红薯等粗粮选择清淡的食物
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