适量的吃面条不会发胖。
每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量,对于其他的高脂肪高热量的食物来说,不是脂肪性食物,而且面条吸水性强,在胃里面消化比较慢,可以长时间保持饱腹感,不易产生饥饿,有抑制食欲的作用。
面条在煮的过程中,含有的淀粉成分在温度为100度时,淀粉颗粒会分解帮助消化食物。所以适量的吃面条是不会导致发胖的。
温热的面条,更有利于身体的吸收和消化,可以加快对面条的消化,不至于因停留在胃里的时间过久而堆积脂肪。
我个人认为,吃面条和吃米饭都是一种正常的摄入,不会导致或胖或瘦。
但是我却早就发现了一个奇怪的现象。每当我吃米饭的时候,一碗已经是我的极限量了,吃多一口我都不行;但是吃面时,我可以吃两、三碗好像还有余地,而且很快又饿了,不只是我一个人这样,我的女儿吃米饭也吃半碗,但是吃面一般都吃一碗多。
所以说面是能增进食欲的食物,所以北方人吃面多就很高大。
因此呢,吃面是没问题的,忍住,别吃得太多,就不会胖。
吃多了一定会长胖。
长胖,不是面条的过错。
如果吃面条,控制量。没有问题。
这个要看面条的量,和你的体质。如果你吃的很多很多,想不胖那是不可能的。还有就是你的体质,如果是易胖的体质,别说是面条,即使是水也很容易胖的。