肾虚的表现！要加强身体锻炼，增加血液循环，就不会怕冷了！多吃些补肾的食物：喝些枸杞茶，补肾很好！食补是最好的！羊肉和牛肉也不错！一般的蔬菜都可以！注意腰部保暖。如果要吃药的话，就是同仁堂的六味地黄丸！补肾效果很好！但也只是一时，重要的是阳气要在我们体内充满能量的畅通！多做蹲起运动和腹式呼吸都有很高的调节作用！
