我是个17岁的高一学生，我想考进重点班，但晚上学习到十点多还觉得比较累，我想十点睡觉，到凌晨两点

我是个17岁的高一学生，我想考进重点班，但晚上学习到十点多还觉得比较累，我想十点睡觉，到凌晨两点再起床学到四点，再一觉睡到六点，这样可以么

2026年09月19日 03:35

有5个网友回答

网友（1）：

不可以，晚上十点到早晨六点是最佳睡眠时间。只有休息好了才能有精力去学习，这段时间最好还是休息，个人建议……

网友（2）：

快别这样，我以前做过，最后是白天上课连眼睛都睁不开，早点睡，要有规律，你还是高一，最主要上课认真听讲，真想进重点班，不是靠晚上熬夜有用的，真想努力，有本事放假别玩，还有心态放好，切记别因为其它事扰了心神，把课余时间抓紧，就可以了

网友（3）：

只要你自己觉得这样安排不累就行，每个人脑子最清醒的时间都是不一样的，以前我在考大学之前也是这样安排的。

网友（4）：

遵循你的生物钟，想睡就睡，学习再久没效率还是不行，做到高效少时多收获的前提是保证充足的睡眠！

网友（5）：

可以。