肝脏不好多吃青色食物（如当季蔬菜） ，适当的吃些酸的食物（不可多吃，吃多了也伤肝的），最好每天晚上10点休息（保证11点前进入熟睡状态），每天保持好心情（中医里讲:怒伤肝。所以当你心情不好发脾气时对肝脏有一定的伤害。但是心里有气也不要闷在心里，因为会引起肝气郁结。这样对肝脏不好，如果是女性还会引起女性胸部增生）。我个人还建议你可以每天坚持用温水泡15分钟的脚。每天中午午休2个半小时。
吃酵素有改善的效果
