每个人都有自己的特点，有时候长什么样并不是我们能决定的，而且高矮和自己的才能没有任何关系，你应该想开些，去做自己应该做的事，不要计较身高长相，人生短暂，需要做的事很多，更何况这都不是什么大问题。等你在长大点就能更平淡的看待这个问题了。
吃饭要适量，要均衡营养搭配，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。含钙丰富的食物： 奶类、豆类、虾皮、海带、动物骨头、紫菜、淡菜、芝麻酱、瓜子仁；
含铜、铁丰富的食物： 有动物肝脏、肉类、虾、贝类；
含磷丰富的食物： 乳、鱼、肝、蛋黄、豆类、马铃薯 (一般蛋白质不缺乏的，钙和磷就不会少)；
含锌丰富的食物： 鱼、瘦肉、动物肝脏、干果、黑木耳；每天喝纯牛奶可以相得益彰，选择适合自己的运动，最好是羽毛球或其他，剧烈运动后注意拉伸骨节韧带，保持良好的睡眠习惯，望采纳
多做跳跃运动，多打篮球。重点在于坚持！！
那就别想了
打篮球吧
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024