身体饥饿首先会吞噬肌肉还是脂肪？

首先是脂肪。
准确的说是细胞先消耗自己的能量，然后调用血液里的能量（糖）。
糖不够了，就把脂肪转化成糖。肌肉是不会被吞噬的。
肌肉是总是趋向于被抑制生长的，就是用进废退。只有不断的锻炼，才能刺激肌肉维持体积。如果不锻炼，肌肉会自己减少。肌肉即便在不运动的状态下，也会消耗能量，所以肌肉越多消耗能量越多。所以运动对减肥的作用，除了运动本身消耗能量，运动促进肌肉的修复生长，为了维持肌肉的体积，人体会消耗更多的能量，从而产生减肥效果。不运动的肌肉会进入休眠状态，所以要想要肌肉发达，必须不断的激活肌肉，通过锻炼刺激肌肉持续生长。否则就会变小。
但是肌肉越多，消耗越多，脂肪被消耗的越快。脂肪本身也是肌肉生长关键，如果没有一定比例的脂肪，肌肉也很难生长，因为肌肉总是趋向于被抑制，没有脂肪提供足够的能量和激素促使肌肉生长，肌肉就会越来越小。于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。
另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。
短时间饥饿会激活人体免疫系统，人体会变得更有精神，更加活跃，脑回路会更清晰，肌肉也会更有力。身体会调用储备能量，能量消耗大涨，促使人寻找食物。
但是长期饥饿的时候，人体会减少免疫系统的使用，免疫力会下降，头脑也混混沉沉，肌肉也萎靡不振。身体的各个器官都会倾向于休息，以减少能量的消耗。

脂肪和肌肉是人体必不可缺的，必须维持一定比例。这个比例可以是脂肪多一点，肌肉少一点，也可以是肌肉多一点脂肪少一点。这个和能量摄入频率有关。一般来说进食不稳定的没规律的人，脂肪的比例就高一些，因为身体要多囤一些存货来应对不时之需。一些生活很有规律的人，不需要多存脂肪的人，加上运动，他们的脂肪堆积就少一些。还有一个因素就是代谢速度，代谢越慢的人体脂率往往比较高，代谢快体脂率就比较低。少食多餐的人往往体脂率比较低。过低的体脂率和过高的体脂率都是不健康的状态，低体脂率的人更发生心血管疾病，或者发生免疫力下降，还有心理精神方面的疾病。

身体饥饿，首先会吞噬肌糖原，然后使肝糖原，再次是脂肪，最后是蛋白质（分解肌肉）。
人体在饥饿时血糖含量降低，此时人体葡萄糖会消耗，在人体饥饿时，最先消耗的会是糖原，在消耗完糖原之后会消耗脂肪，再消耗完脂肪之后，最后会消耗蛋白质，但是如果等到消耗蛋白质的时候，就说明人体整个机能都是处于崩溃的状态。

身体饥饿首先会吞噬肌肉，还是脂肪？
首先是脂肪。准确的说是细胞先消耗自己的能量，然后调用血液里的能量（糖）。糖不够了，就把脂肪转化成糖。肌肉是不会被吞噬的。肌肉是总是趋向于被抑制生长的，就是用进废退。只有不断的锻炼，才能刺激肌肉维持体积。如果不锻炼，肌肉会自己减少。肌肉即便在不运动的状态下，也会消耗能量，所以肌肉越多消耗能量越多。所以运动对减肥的作用，除了运动本身消耗能量，运动促进肌肉的修复生长，为了维持肌肉的体积，人体会消耗更多的能量，从而产生减肥效果。不运动的肌肉会进入休眠状态，所以要想要肌肉发达，必须不断的激活肌肉，通过锻炼刺激肌肉持续生长。否则就会变小。但是肌肉越多，消耗越多，脂肪被消耗的越快。脂肪本身也是肌肉生长关键，如果没有一定比例的脂肪，肌肉也很难生长，因为肌肉总是趋向于被抑制，没有脂肪提供足够的能量和激素促使肌肉生长，肌肉就会越来越小。于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。
另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。短时间饥饿会激活人体免疫系统，人体会变得更有精神，更加活跃，脑回路会更清晰，肌肉也会更有力。身体会调用储备能量，能量消耗大涨，促使人寻找食物。

首先是脂肪。准确的说是细胞先消耗自己的能量，然后调用血液里的能量（糖）。糖不够了，就把脂肪转化成糖。肌肉是不会被吞噬的。肌肉是总是趋向于被抑制生长的，就是用进废退。只有不断的锻炼，才能刺激肌肉维持体积。如果不锻炼，肌肉会自己减少。肌肉即便在不运动的状态下，也会消耗能量，所以肌肉越多消耗能量越多。所以运动对减肥的作用，除了运动本身消耗能量，运动促进肌肉的修复生长，为了维持肌肉的体积，人体会消耗更多的能量，从而产生减肥效果。不运动的肌肉会进入休眠状态，所以要想要肌肉发达，必须不断的激活肌肉，通过锻炼刺激肌肉持续生长。否则就会变小。但是肌肉越多，消耗越多，脂肪被消耗的越快。脂肪本身也是肌肉生长关键，如果没有一定比例的脂肪，肌肉也很难生长，因为肌肉总是趋向于被抑制，没有脂肪提供足够的能量和激素促使肌肉生长，肌肉就会越来越小。于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。短时间饥饿会激活人体免疫系统，人体会变得更有精神，更加活跃，脑回路会更清晰，肌肉也会更有力。身体会调用储备能量，能量消耗大涨，促使人寻找食物。但是长期饥饿的时候，人体会减少免疫系统的使用，免疫力会下降，头脑也混混沉沉，肌肉也萎靡不振。身体的各个器官都会倾向于休息，以减少能量的消耗。脂肪和肌肉是人体必不可缺的，必须维持一定比例。这个比例可以是脂肪多一点，肌肉少一点，也可以是肌肉多一点脂肪少一点。这个和能量摄入频率有关。一般来说进食不稳定的没规律的人，脂肪的比例就高一些，因为身体要多囤一些存货来应对不时之需。一些生活很有规律的人，不需要多存脂肪的人，加上运动，他们的脂肪堆积就少一些。还有一个因素就是代谢速度，代谢越慢的人体脂率往往比较高，代谢快体脂率就比较低。少食多餐的人往往体脂率比较低。过低的体脂率和过高的体脂率都是不健康的状态，低体脂率的人更发生心血管疾病，或者发生免疫力下降，还有心理精神方面的疾病。

身体饥饿应该是先吞噬脂肪而不是肌肉。消耗脂肪。脂肪能给身体带来能量。