破戒不可怕，其实根本没什么，关键是调整心情，要乐观开心一点，可怕的是破罐破摔，继续沉沦下去。
你要想着，破戒一次根本不会给我带来任何影响，我依然继续坚持戒，天数可以继续下去。加油吧！多出去走走，培养自身的爱好，多学习。
很不错了，成果还在，总结一下经验，看看自己哪些地方存在不足。如果断念不行，就注重提高断念能力。平时可以多看一些戒色文章。如果欲望未化，学会化解欲望，适度锻炼，培养新的爱好，不过最好的方法就是，多来帮助鼓励别人，认真回答几个问题，生正气，化解欲望，戒起来容易很多，加油。
好好工作学习哈，周日出去散散步
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