开水里加点这东西喝，对身体有很大的帮助，你知道吗

开水里加点这东西喝，对身体有很大的帮助，你知道吗？

众所周知，水是人们必不可少的东西，每日喝上足够量的水对人体健康具有很大的帮助。但你知道吗，在水中泡上点东西，将会发挥更加巨大的作用，让我们来看看！

1、泡菊花

菊花属于菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的功效。另外，平常泡一杯菊花茶来喝，能减轻视觉疲劳，如果经常喝菊花茶对恢复视力也有帮助，IT人士或者“低头族”不妨试试看。

2、泡金银花

金银花是常用名贵中药材之一，具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效。它有很好的抗菌作用，对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，能治拉肚子。对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等也有一定作用。

3、泡柠檬

柠檬有清热、杀菌、开胃以及化痰的功效。它是碱性食品，具有浓郁的芳香气，从果汁到果皮都有妙用。善用柠檬能使人生活更美丽、清洁，作料理更健康可口。 柠檬富还富含丰富的维生素C和柠檬酸，有美白和增强免疫力作用。可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，还可预防肾结石。

4、泡蒲公英

蒲公英对几十种炎症均有很好的效果，临床用于主治以下疾病：　上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，乳痈肿痛，胃炎，肝炎，胆襄炎，泌尿系感染，盆腔炎，痈疖疔疮，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，疔毒疮肿，感冒发热，急性扁桃体炎，尿路感染，小便短赤，乳腺炎，乳腺增生等。长期用蒲公英泡水，或者用蒲公英茶泡水代茶饮，能起到预防上面这些疾病的作用。

5、泡苦瓜

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。还能起到降三高的作用，可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。