这个没有一个具体标准，以第二天男女双方不累不影响工作和生活为标准，如果你非要一个次数标准，三十岁以前每天一次都可以，甚至一晚上两到三次，三十到四十岁每周两到三次，四十岁到五十岁每周一到两次，五十岁以后一周一次或者半个月一次都行。具体的还是看个人身体情况而定。
这那有什么标准，想做就做，不想做就歇着呗
