养脾胃的重要性

脾胃是后天之本，养好脾胃，养好身体里的土地

有胃口能吃进去，更重要的是要能够运化。如果不去运化，吃进来的食物，就不会变成你想要的气血精气神，只会成为痰湿垃圾伴你左右。所以，粗茶淡饭一样长寿，山珍海味，也可能是一种消耗而非补养，就在于此。

这就是脾的作用了。

“善治者，惟在调理脾胃”

脾胃在中焦，脾属土，又主运化。你看土地，你给播撒种子，它还你整个麦田，我们的脾，就像是身体里的土地，可以把吃进来的东西，好的东西，被吸收，不好的东西，变成糟粕，被排出去。如果我们的土地不够好了，“奉生者少”，供给出来的养分少，身体得到的少，我们才会渐渐萎靡。

这个时代的我们，或多或少，有一点脾虚

冷饮外卖，吃得太横太油腻，还有工作学业的压力，让我们一直处于“久思”的状态里，不爱运动，久坐，这些都是伤害脾胃的。

下列这些脾虚的症状，你有哪些呢？

便溏，便便不成型

湿气重

浑身没力气

早上头很重起不来，起来了脑袋也不清楚

大便粘马桶，需要用很多手纸

白带过多

舌苔厚腻 

虚胖

浑身的肉松松垮垮

身体浮肿，特别是到了下午

眼袋很大的那种黑眼圈

很愿意想事情，但总是想不明白

睡觉爱流口水

养好脾胃，养好身体里的土地

肾为先天之本，这个是天生自带的煤气罐，要补其实不容易，主要是稳住，再稳住，防止肾精流失的太多太快，犹如点灯烧油，小火慢慢烧着，让生命之火久一点。

而脾胃后天之本，养好脾胃，是比补肾更有成就感的事情。好像“原生家庭”改变的幅度小，但后天持续努力，还是可以成就更精彩的人生。