药店卖的2块钱一瓶的维生素C，可以天天吃吗？为什么？

维生素C是人体所需的一种营养物质，人体缺乏维生素C也会对健康有影响，维生素C具有抗衰老，提高免疫力，预防多种疾病的功效，之所以维生素C具有抗衰老的作用，所以维生素C在生活中是深受很多人喜爱的，那么，药店卖的两块钱一瓶的维生素C可以天天吃吗？为什么呢？

药店卖的2块钱一瓶的维生素C，可以天天吃吗？

人体在缺乏维生素C的情况下可以适当的补充维生素C，但补充维生素C的同时要控制好量，不要过量的服用，即便是药店卖两元一瓶的维生素C，也是不建议天天吃的任何药物长期吃都会产生一定的毒副作用，对健康是不利的。

维生素C不管价格便宜或是贵，如体内没有缺乏维生素C的病病症，一般是不建议天天吃的，因为人体在没有缺乏维生素C的情况下，过量的补充维生素C反而对身体产生不良的影响，即便是缺乏维生素C的病症，在服用维生素C时也需在医生的指导下服用。

长期服用维生素C会有哪些危害呢？

长期服用维生素C容易导致肾草酸结石，因为维生素C的代谢会产生一种草酸盐，而这种草酸盐需要通过肾脏来排出体外，过量的补充维生素C就会容易产生草酸尿，或者出现肾草酸结石。

长期补充维生素C只会导致身体对维生素C产生一种依赖性，又突然停止服用维生素C则容易得坏血病，因此，建议身体不缺乏维生素C的情况下，不要过量或长期的补充维生素C，避免身体对维生素C产生依赖性而影响到健康。

在此提醒大家，即便维生素C所产生的毒副作用很低，但任何药物长期过量的服用，都会产生一定的毒副作用，反而对健康不利，任何药物都不要盲目的服用，即便是保健品也要遵医嘱用药。

药店卖的两块钱一瓶的维生素是不可以天天吃的，虽然维生素对身体的好处有很多，但是如果身体没有任何疾病的话，是不能够天天吃维生素的，不然会导致身体摄入的维生素过多，从而影响到身体的正常运转。

一、不可以

药店卖的维生素种类还是比较多的，每一个种类对应的价钱不一样，这是因为市面上的维生素分为药品维生素和保健品维生素，这两者是有一定差别的，药品维生素的价格一般很便宜，所以刺激性也会比较强。如果只是想单纯的为身体补充一些维生素，那么就建议购买保健品维生素，吃了之后，不仅会提高自身的免疫力，同时也不会对身体造成特别大的伤害。其次天天吃维生素，并不能够起到很好的补充维生素的效果，因此想要为身体补充比较充足的维生素，那么就要多吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果可以满足身体对于维生素的需求，另外也不会对身体造成任何的影响。

二、吃维生素的危害

天天吃维生素对身体有着很大的危害，而且身体也特别容易得肾草酸结石，因为维生素进入身体之后，会和身体的某种物质进行反应，从而产生草酸盐，草酸盐必须得通过肾脏才能够排出去，因此排不出去的话，就会停留在肾脏当中，从而形成结石。

三、结语

最后就是每个人需要维生素含量都是不相同的，而且成人和小孩对于维生素的补充都是有一定数量要求的，如果长时间而且过量的补充维生素C，那么就会给身体造成一定的应激反应，甚至还会影响到孩子的生长发育，严重的话，还有可能会影响到女性朋友的生育能力，因此不要盲目的补充维生素C。

不可以，因为一瓶 VC的价格只有两块钱，说明成本价格大概只有一块钱左右，安全系数根本就不达标，吃到身体里面很有可能会产生致癌物质。

当然可以天天吃。因为这是一种维生素，而且可以补充身体的营养，对自己的身体没有任何的副作用，也没有任何的伤害。

不可以的，因为维生素是需要定量补充的，天天吃可能会影响到身体方面的情况，所以是不可以天天吃的。