头发发黄发白是缺什么营养

2026年09月24日 03:27

有3个网友回答

网友（1）：

头发发黄发白是由于气血不足的因素，通过补气养血可以改善相关症状。到医院化验维生素以及微量元素系列，平时多吃含维生素丰富食物。
缺乏某些微量元素也是有可能造成头发发黄发白的原因，比如却铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。多食牛奶、豆类、香菇、黑木耳、芹菜，因为可减轻油脂分泌，促进头发再生。花生、黑芝麻、干果杂粮可使头发问题有所改善。

网友（2）：

头发发白，一般多见于微量元素缺乏，肾虚血虚，压力大，熬夜多，遗传等导致。
头发发黄是甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺失，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发，也会使头发受损发黄。

网友（3）：

头发发黄而且还有变白的表现情况，应该是肾虚血热或者是毛囊黑色素代谢不良，营养不良导致的身体反应表现通过补气养血，促进毛发营养补充的方法调理和治疗。