22岁，混合偏油性肌，狂长痘和粉刺，该用什么护肤品？

本人22岁，混合偏油性皮肤，从去年开始长痘，一直到现在都没好过，而且越来越严重，我现在都不用任何的护肤品，但反而让皮肤状况越来越糟，一个是变黑了，一个是皮肤干的地方变的很干，油的地方变的很油，痘痘和粉刺真的是越长越多，但都是一边好一边长，现在看见自己这张脸真的很郁闷，中药什么的都尝试过了，没用，反而感觉痘痘越长越多。所以希望有过同经验的MM可以帮忙想个法子或是推荐一套有效果的护肤品，什么价位都行，只要有效。（请那些只知道复制百度长痘原因的JR离远一点，看见那些没用的话就来火）

2026年09月26日 11:25

有6个网友回答

网友（1）：

年轻皮脂腺旺盛雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的只要控油皮脂腺分泌油脂量减少脱落物自然就少也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣多水，蔬菜，水果
2，注意休息不要熬夜作息要规律
3，少上网少打游戏（防辐射也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好就要作息规律这个要靠你自己了
压力大么可以多运动舒缓一下

祝你顺利回复亮丽无敌的自我

网友（2）：

你可以试下DHC的产品，但是就是普通清洁的那种就可以老，不要去相信那些祛痘产品，没得用的，我还不是长痘痘，啥子出名的都试过了，越用越老火，所以不要指望那些去痘痘的产品。
祛痘产品一般都是控油的，但是越控越油。那是因为水油不平衡，其实出油的原理也是因为水油不平衡，所以你要买补水的产品，适当注意清洁，痘痘的调养主要是靠的身体内部调节哈，要吃好，增强肾脏的排毒功能哈。
勒是我几年下来的小小经验，希望对你有帮助！

网友（3）：

我20多岁的时候也这样当时我试过很多品牌的祛痘产品还试过药妆但是都没用还是一边好一边长建议你去美容院做专业护理（选择信誉好的美容院）他会告诉你平时的饮食注意及护肤品使用方法

网友（4）：

注意饮食，排毒很重要！
露得清的清莹系列还可以，我用着还不错！

网友（5）：

有一个韩国进口品牌的祛痘产品，我好朋友用了很管用，用了后痘痘下去的很快，原来的痘印也淡化了很多。洗面奶加祛痘精华加面膜的套装比较适合你。是在网上找到打电话买到的，你在百度搜索“笃美”就能找到那家网站。你先了解一下产品看看适合不适合你，有关产品功效问题和价格等都可以咨询详细了再买。

网友（6）：

“告诉你吧，有一款VIRGINSNOW初雪的平衡祛痘美洁面膜，用用吧，效果真的很好也。蕴含去甲二氢愈创木酸、石竹素、尿囊素、互生叶白千层（Melaleuca Alternifolia）茶树叶油等多种植物萃取精华，就是让你没痘痘！没痘的同时还能净化肌肤，肌肤水嫩莹白，充满青春活力。不得不说这款产品真是”祛痘面膜中的战“痘”英雄呢。”