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新手求助，引体一周几次
新手求助，引体一周几次
2026年09月18日 20:11
有1个网友回答
网友（1）：
健身建议一周三次，你可以把身体划为几块去训练，引体向上属于背阔肌的锻炼，周期循环最好
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