平时要多吃猪肝红枣红小豆花生之类的补血产品如果比较严重的话就要买点营养品吃了驴胶补血颗粒是不错的选择价格不贵到处都有卖的药补加食补一定可以好的但是要值得注意的是无论是药补还是食补都要坚持每天食用这样补血才可以有效果
