生活规律，多吃营养健康的东西。逐渐就能胖。
胖不是要吃零食睡懒觉这样，胖了身体也虚了，建议用补充营养的方式依次来，对长久也好。
要看人的，有些人多吃点，睡得多休息多，少点烦恼就胖了，也有人怎么吃都胖不了。我男友就是胖不了那种，不过他后来去了中医那里看了看，配了些中药，长胖点了，效果挺明显的。。看个人需要吧。我不嫌他瘦。。
多运动，多锻炼这样易消化，易吸收营养，更壮，然后还要补充蛋白，补充维生素
只要多吃脂肪多的东西就可以，比如肉类，和膨化食品
额，那些治标不治本，是瘦人吃什麼都不会胖，你多锻炼，结实点就可以了
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