那就培养自己的内心，要自信，多看看一些关于心理的书籍和一些关于怎么样增强自信心的书多上网和别人聊天，多学习一些会说话的人是怎么样表达的，一定要有足够的自信，这样就算不爱说话，给人的感觉也是那种“不容小觊，”
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。淡定，淡定。
每个人都有自己的个性风格 你就是你 你有你的特色 何必去刻意改变 做真实的自己
这叫孤僻症。我以前也有过，关键是要有人开导
多接触朋友 从家人开始
