没有强迫症的算洁癖吗??

比如:1 摸了东西后,或者做完一件事后就想洗手.只是想,但是不洗也无所谓,也不觉得有多脏.算是洁癖吗?? 2 比如有人把我的内裤和袜子放一起洗了后,我就很生气,就觉得内裤在洗也不会干净,想到袜子上的细菌占到了内裤上,就很不舒服 ,就必须得仍 这是强迫症还是洁癖??
2026年09月21日 06:42
有3个网友回答
网友(1):

心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它,顺其自然就好。
再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下,世上存在完美吗??答案显然是肯定的,没有!! 所以当自然、现实是不完美的,而你又去强求做到十全十美,结果一定会是矛盾痛苦的!
举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。 
还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一些.
以上按我说的坚持两三个星期之后,你就会发现自己的变化日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症,强迫症整整折磨我20几年,我的人生彻底毁了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊愈的,希望能对你能有所帮助有所借鉴。

网友(2):

你好,从你的描述来看,并不能判断是否属于强迫症。对于大多数人来说,爱干净,袜子和内裤分开洗都是一些基本的卫生常识,当然你说的需要扔掉内裤这一条可能显得你对“细菌”二字更加的敏感,但试想想,如果不扔掉会怎样?除了不舒服外,还会有不好的想法出现吗?现在的这种情况对你的生活影响很大吗?让你觉得很痛苦吗?

如果不觉得痛苦,而且影响并不是很大的话,建议你不要把自己的注意力关注在你的爱干净上面,这就是你的一个个人习惯。如果影响很大,而且非常痛苦,就建议你要自我调整,推荐你看一些相关自助方面的书籍,如《走出强迫症-找回美丽的日子》、《脑锁》等等,希望对你有所帮助,祝好!

网友(3):

其实楼下回答的已经很充分了,我再补充一点,其实强迫也好,洁癖也好这些都不重要,关键是你这样的行为,是否对你造成了严重的困扰,影响到了自己和爱人的生活,如果没有的话,大可不必担心那么多,如果确实是很严重,建议还是有必要去正规的心理咨询机构进行咨询治疗。
希望能够帮到你!
武警广东总队医院心理科