怎样能够很有效的克服学习中的困倦？

一、知觉动作综合能力。学习需要依靠多个感觉、运动通道的协同活动，不仅要具备完备的听觉、视觉、运动觉，能够接受外界传入的信息，而且要把这些信息整合起来，变成有学习意义的材料。例如，能够全神贯注地听、看、写与文字表达内容相一致，而不是偏旁颠倒，写一半忘一半等。 二、理解与记忆能力。人的大脑接受的新信息与原有的经验进行比较，就会产生理解，学习的材料被纳入到已有的知识结构中储存起来，这个过程就是理解与记忆。所以学习不是机械地看、记课本内容，而是能将所学知识储存在大脑中。 三、学习计划和控制能力。能够合理安排自己的学习计划，有自控力和自觉性，写作业不拖拖拉拉，甚至不完成作业。 四、学习操作能力。写作业时能手、眼、脑相互协调，专心致志，而不是边写边玩，或极易受外界干扰等。 孩子学习成绩差并不都是智力有问题，这是被许多研究证实过的，有资料表明，国外学习困难的发生率在20％左右，我国是15％左右，男女比例为2：1。但为什么智力正常的儿童学习成绩却总不理想呢？心理学家们认为，原因主要是学习能力发展不平衡所致。学习困难表现在孩子学习和应用听讲、表达、阅读、书写、计算和推理等方面出现的困难。学习困难分为阅读、数学、写作、外语学习障碍等，所以孩子们会出现学习成绩上的不平衡，和偏科现象。 产生原因 产生学习障碍的原因非常多。主要包括内部因素(如生理、心理方面的因素)和外部因素(如学校、家庭、生活环境等方面的因素)两方面。事实上，在形成学习困难的过程中，这些因素可单独作用，也可能相互作用。 生理因素——一些儿童学习困难可能与脑损伤、脑发育不良、遗传、感染或营养不良有关。这些因素中的任何一个或几个的组合都可在不同程度上影响儿童学习能力的发展。儿童的心理认知因素儿童认知能力上的缺陷、学习动机、动力方面的问题及个性因素等也是形成学习困难的重要原因。许多儿童的学习困难是由于认知能力的不足造成的。所谓认知能力指的是个体了解与认识世界的一整套心理能力，包括动作、知觉、注意、记忆、语言、思维和社会学习能力等各方面。认知能力与学习有密切关系，任何一种认知能力的失调都可以引起学习困难。认知能力是在儿童成长的各个阶段发展起来的。在发展过程中会出现一些差异，即有的能力发展得好，发展得快，而另一些能力发展缓慢，甚至出现缺陷，例如，一个一年级的6岁儿童，他的口头语言达到6岁水平，但在知觉——动作技能上的发展可能只达到3岁水平，不良的知觉——动作发展影响了他的学习，因为与语文、数学学习有关的识字、认数等学习技能的发展与知觉——动作的发展有密切关系。除了认知能力与基本学习技能的失调是造成学习困难的原因外，一些非智力因素如动机、兴趣、个性、情绪等因素也可能影响学习成绩。 环境因素——儿童生活的社会与文化背景对儿童的学习有很大影响，家庭关系不完整、不和睦，常常使儿童得不到父母的关心和温暖而造成学习困难。父母的教养方式专制，会使儿童对学习产生焦虑或反抗情绪，而过分的放任则会使儿童责任心不足，行为放纵，影响学业。老师的期望过高以及不合适的学校教育也会限制某些学生的发展。 如何帮助对儿童学习障碍的研究，根本的目的就在于帮助学习障碍儿童解决他们在学习中存在的问题．矫治学习障碍的关键在于早诊断(在专门机构测试)、早预防，早干预。具体治疗宜采取综合方法、医疗与教育的协同十分必要。 学习能力训练 学习能力训练是建立在儿童心理学和儿童教育学的基础上，从注意力、记忆力、运动能力、口语表达、阅读写作、数学计算、概念理解、逻辑推理以及有效的学习策略等项目入手，通过专业教师耐心指导，使孩子的学习能力得到提高。学习能力的训练还包括了对语言发育障碍(发音错误、口语表达明显低于实际年龄、语言了解困难)、孤独症(社交、语言能力异常，伴随刻板的重复活动)等儿童的训练。 感觉统合训练 学习困难儿童常伴有感觉统合失调，可以通过感觉统合功能训练来进行矫治。感觉统合训练是通过特殊研制的器材，以游戏的形式对孩子进行一系列的行为和脑力活动强化训练，使大脑能将训练中接受的各种感觉信息进行综合处理，并作出正确决策，提高注意力、自我控制能力、组织能力等。

哎.. 困了就睡！没精神的学习，不如睡觉，明天认真听课！ 困是累了，怎么克服就不行！就算克服了，第二天白天也会困！ 记住，听课永远比复习更重要！ 因为老师比你懂得多~