主要是缺盐，只补充水是不够的，夏天因为出汗，既有水的丢失，也有盐的丢失，在补充水的同时，加一点盐就可以了。
从中医的角度看是阴虚、津液不足造成的，西医来说越喝水越口渴喝的肚子都涨了还是口渴是盐分流失、缺乏矿物质。如果是单纯口渴没有其他不适可以喝点盐糖水。
