是的这两样可以一起吃。油菜富含维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿、散血、清热解毒的功能。虾富含钙，具有补肾壮阳的功效。油菜和虾一起提供维生素和钙。如果两者结合，钙在体内的吸收会得到更好的促进。虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低虾肉的营养成分,而且会使其中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。
虾米和油菜当然可以一起吃，它的食用价是可以共同促进钙的吸收。对于虾米来讲，里面还有好多的钙含量。还有蛋白质，这样对身体的健康都是有好处的。油菜中含有维生素a，e以及胡萝卜素钙等物质，也具有延缓衰老。还有促进骨骼成长改善夜盲症的一些功效。所以他俩在一起使用还是有很高价值的。
虾皮肯定可以和油菜一起吃呀，特别是烧油菜的时候，可以放点虾皮调味
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