每天下班回家都需要一个多小时，大部分都是站着的，到家后差不多都6点半了，买点菜回家差不多7点了，煮
每天下班回家都需要一个多小时，大部分都是站着的，到家后差不多都6点半了，买点菜回家差不多7点了，煮下饭等等到了8点多才吃，吃完8点半了，休息个半个小时9点，健身运动完都要2个小时了，就11点多了，休息个半个小时，11点半，洗个澡刷个牙都12点了，喝杯牛奶，看下手机就要12点半了，都快要1点了，早上还要6点多起床上班，因为离公司要一个多小时的距离，早上要是超过7点没起，那就迟到了，每次迟到都很烦躁，头疼，每天差不多才睡6个小时，每天感觉挺累的，有的时候回来坐在椅子上都睡到了天亮，怎么调整作息时间？我不想早上在迟到了
