养生要趁早，等该养生的时候再养生其实就已经完了，平时饮食上少油少盐，饭吃七分饱，不要大鱼大肉，当然不是说不让吃肉，适当可以，要节制，养生运动健身的习惯，我现在每周六天都去健身房，不过我首先是为了减肥哈哈
