油性发质的人，由于油脂分泌较为旺盛，所以建议使用一些有杀菌、抑菌和去油功效的洗发产品，一定程度上可以舒缓头皮的感染和发痒问题。另外不怕麻烦的男士还可以将适量的茶树精油滴上1、2滴在洗发水或者护发素中一起使用，消炎效果会更加明显。
建议油性发质的人可以在早上洗头，因为晚上睡觉的时候头发会分泌出较多的油脂，所以早上清洗干净可以让头皮一整天都可以保持干爽和清洁，不会有油腻腻的感觉。另外，不宜经常洗头，清洁过度只是刺激油脂分泌更加的旺盛，头发越来越油腻，同时还会损害脱皮的健康。
除此之外，日常的饮食还应该要注重清淡，过于油腻、刺激性高的食物不宜多吃。而新鲜的水果蔬菜等则可以多食用，保证营养的均衡吸收，养成良好的生活作息习惯，早睡早起，保证每天能够有充足的睡眠时间。
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