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从小比较内向，不喜欢跟不熟的人说话，有事也喜欢憋心里，从不跟爸妈讲。14年因为失恋心里有了阴影，总

从小比较内向，不喜欢跟不熟的人说话，有事也喜欢憋心里，从不跟爸妈讲。14年因为失恋心里有了阴影，总感觉自己配不上别人，觉得自己很差劲，然后变得很敏感，喜欢多想，有时候因为别人的一句话，一个动作都会让我感觉很自卑ⷶ感觉都快要崩溃了！！

2026年09月19日 05:42

有5个网友回答

网友（1）：

没事，想办法化自卑为自信，每天努力做一件事比如唱歌，学习，电脑什么的，当你自卑的时候不要多想就去做那一件事就好了，每个人都是一步步变得强大的，当你有一点点成绩的时候你就会有自信了。从而就会取得更大的成绩。出此之外还要努力让自己变得宽容起来，多看一些关于学会宽容的故事。等你自己的素质和魅力走了提高后就会有人欣赏你了，还有变得外向的办法就是关注别人，对别人感兴趣，对人感兴趣。天下无难事，只怕有心人。

网友（2）：

我也有点自卑，但是没有那么厉害，其实没有什么可自卑的，觉得自己好就行了

网友（3）：

人主要是要自信，自己得看起自己，如果连自己都看不起自己别人怎么会欣赏你、凤姐都觉得自己才华横溢、秀外慧中了，难道你还不如她

网友（4）：

一样，我也是，跟男朋友吵架从来不会跟我爸妈讲，老觉得跟身边的人说不上话

网友（5）：

都是同道中人。