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夜晚减脂锻炼后要不要喝酸奶?
夜晚减脂锻炼后要不要喝酸奶?
2026年09月23日 15:02
有1个网友回答
网友（1）：
酸奶里没有脂肪和热量的。你减肥运动是消耗体内的脂肪和热量。酸奶提供的是乳酸菌类、能量等物质。不冲突的。所以你运动后喝酸奶是没有问题的。
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