这是典型的亚健康状态
指导意见：
1、走出去，交朋结友，某些积压于内心的不快可以向对方倾诉。
2、每日摄取一定量维生素和矿物质营养物质作为补充剂，坚持每天锻炼保证睡眠。
如果控制不了这种状况建议做相关检查，排除是否有器质病变，若没有器质病变，
调整自己的情绪，避免忧思郁怒。发展成自闭。
4、积极参加社会活动，多参加一些聚会、体育活动等，改变一下自己活动的环境与圈子
5、有勤奋与奋斗精神，这么年轻，呆在这里也不是个事，明白自己目前在干什么，想什么……
年纪稍大些都会有这种问题，看问题的时候多认真些，并在脑海里多默记几遍就可.....
你是自闭证，还是手淫过度？
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