幸福是一种自我需求得到满足以后的喜悦并希望一直保持现状的心理状态。
首先幸福是一种心理上的感觉，就像炎炎夏日你有一杯冷饮，或者冰天雪地里你有一杯热茶时，你的需要得到满足后的那种喜悦就是幸福。很多时候让你感觉到幸福都不是什么惊天动地的大事，而是家人朋友让你觉得自己的需要得到了满足的一种小确幸。
比如天冷的时候爱人提醒你添衣盖被，上班之前有人亲手为你做了早餐，睡觉之前爱人给你了一个吻并且和你说晚安，这些细节都足以让你感觉到幸福。其实幸福看不到也摸不着，更多的就是来源于自己心灵上的满足，只有知道自己真实的需要并且懂得如何满足自我需求的人才能长久地拥有幸福。
幸福的要素
一、安全感
1、生存安全：有最基本的可以满足生存所需的衣食住行保障。
2、情感的安全感：和所爱的人在一起，彼此深爱。
3、社会关系的安全感：不被人伤害。
4、法律的安全感：遵纪守法。
5、生活环境的安全感：居所附近无重大危险源。
二、舒适感
1、降低精神的舒适感的因素：忧虑、恐惧、悲伤、烦躁、慌乱、抑郁、心理不平衡、心理负担重、心理负担多等因素。
2、降低身体的舒适感的因素：劳累、困倦、炎热出汗、寒冷发抖等因素。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024