如何改变自我意识？

1.读书，多读书，读好书：特别是一些经过时间检验的名著，尤其有阅读价值。一般喜欢读书的人思想都比较的丰富，由此塑造的三观也比较正确，
2.多参与社会实践：工作，社交都可以锻炼自己，丰富自己的阅历，增加对生活的感悟和体会。在生活中会碰到问题，在处理解决的过程中会不断的成熟，会更了解自己面对每一个问题时的选择，也就是更了解自己，自我意识得到提高。
3.写日记，随时翻阅回顾：在写的过程中情感会得到抒发，会把自己心中所想都写下来，当翻阅回顾时，就是看到了心理活动历程。写的过程就是记录，分析，回顾是进一步了解，思考。如此就直观的了解自己。
4.问问自己为什么：我为什么要这样做？在自我的诘问中思考。反省思考自己行为背后的动机从而更了解自己。
5.有自己的想法：有主见，有原则，有追求，不轻易被别人左右，有意识的培养自己的独立意识，思辨能力，不人云亦云，随波逐流
6.构建自我价值观：专注于自己对某件事情的看法，理性分析，什么是对的，什么是错的，坚定相信自己的判断，按照自己得出的解决问题的方案加以行动。不能遇到相同的事情犯同样的错误

什么是自我意识？
自我意识是个人成长的基础。

它涉及到你了解自己的需求、欲望、行为、情绪、习惯以及其他所有使你产生变化的东西。

如果你想成为一个更好的人，你就需要跟内在的自我产生联系，这意味着你必须了解你是谁，你如何成就自我，表现自我，完善自我。

此外，你必须能够准确地监控自己的内心世界，并以开放的心态接受自己当下的身份。

这是很多人卡住的地方。

深入了解自己，审视那些你不一定想承认的混乱情绪，例如你是一个很懒散的人，你很害怕改变目前的状态，你不敢面对挑战，你对未来没有太多的渴求等。也许正是这种内心深处的思想，才导致你一直没有朝着更好的方向发展。
你要接受一个现实：让自己成为一个更好的人，其过程并不会那么容易。有时候这个改变的过程，就好像在爬坡，你会感觉很累，你会很想放弃，你甚至觉得是否有这样的必要。
努力去改变自己，这是需要勇气和动力的。