在扯铃时，左手的线尽量往大盘靠，右手向水平划圆过度。
对于定轴皮碗空竹启动的时候只需要将右手线绕后轮一圈，线成交叉状态，空竹靠近右手端，右手缓缓用力向上提，左手辅助不用力，重复以上动作就行了。
单轮空竹目前市场上较为多见的就是五轴承和八轴承，很多人都有疑问八轴承和五轴承的有什么区别。
定轴轮式的是根据他的风口方向来区分空竹的方向的，在旋转的时候空竹的风口要往下，这样形成气流，空竹才能发出声音。
带轴承的空竹方向是根据轴承来区分的，咱们左手拿空竹，右手往上拨动轴承，轴承静止不动时方向为正，这个时候我们可以看下轴旁的护片颜色记住哪个是近身端，下次使用就很方便了。
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