青菜虾肉猪肉粥应该怎样做？

肉末虾仁青菜粥的做法

步骤step

1

150 克大米洗净，浸泡20分钟

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2

青菜洗净，切碎

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3

虾仁解冻，加入料酒，盐，胡椒粉，腌制10分钟

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4

肉末中加入盐，料酒，葱花，姜末拌匀

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5

大火煮开转小火煮至浓稠，大概要30分钟

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6

加入青菜和肉末，拌匀，煮2分钟左右

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7

再加入虾仁，煮至虾仁变色

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8

加盐拌匀，既可开吃

主要食材虾仁、肉末、生菜、大米、盐、味精、香油、胡椒粉
虾仁肉末菜粥的做法
1大米淘洗干净，放入清水中浸泡;生菜洗净切细丝;虾仁肉末处理干净。
2锅置火上，放入大米，加适量清水煮至五成熟。
3放入虾仁、肉末煮至米粒开花，放入生菜稍煮后加盐、味精、香油、胡椒粉调匀即可。

虾仁肉末菜粥的功效与作用
虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。生菜具有清热排毒、清肝利胆、养胃、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。虾仁生菜粥此粥具有清热安神、养胃益肾、养血固精、清肝利胆、补中益气的功效。虾肉含有的丰富的钙质是可以促进代谢的，帮助骨骼的发育，而且还有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳的作用，和猪肉生菜一起煮粥，可以滋补五脏，通血脉，是不错的养生保健的粥品

芹菜，虾肉，猪肉粥要想做的好吃的话，你可以把这两种走呢。放在火里面熬熬的大米粥，快熟的时候呢，再把青菜和虾肉剁碎了。放在锅里面再熬五分钟就可以了。

肉烫过后洗干净放回煲中， 放入适量的热水煮沸后变成小火慢慢的煮成猪肉汤（大概要煮半个小时多），加入洗干净的米，再慢慢的把米煮成粥底 煮好的猪肉粥后就可以加入虾（去壳剁成泥）和青菜/白菜（我只取菜心叶嫩的部份切成小粒） 煮滚一下就可以吃了，

做法

猪肉烫过后洗干净放回煲中，放入适量的热水煮沸后变成小火慢慢的煮成猪肉汤（大概要煮半个小时多），加入洗干净的米，再慢慢的把米煮成粥底

煮好的猪肉粥后就可以加入虾（去壳剁成泥）和青菜/白菜（我只取菜心叶嫩的部份切成小粒）

煮滚一下就可以吃了，不然青菜部份会变黄。

完成。